Exercices de stimulation précoce pour bébés de 0 à 6 mois

Les techniques de stimulation précoce ou attention primairefavorisent le développement des aptitudes et capacités des enfants durant leur enfance. La recherche scientifique a montré que les premières années sont vitales pour le futur développement des enfants.

Les exercices sont les plus efficaces dans les moments de la vie au cours lesquels se créent le plus de connexions neurales et cette période est de 0 à 6 ans. Ensuite, les neurones continuent à se créer mais dans une bien moindre mesure, et en vieillissant, leur nombre diminue.

Les techniques de stimulation précoce sont nombreuses et sont adaptées à chaque groupe d’âge. Dans cet article, nous expliquerons quelques exercices que vous pouvez réaliser avec votre bébé durant ses 6 premiers mois.
Le moment pour débuter les activités est à 45 jours de sa naissance. Faites-les avec affection et attention, en respectant ses heures de sommeil et son alimentation.

Stimulation dès les premiers mois

Stimuler le bébé à partir de 45 jours

Les exercices recommandés à partir de 45 jours et jusqu’à 3 mois de vie sont les suivants:

  • Couchez le bébé sur le ventre et caressez-lui le dos pour qu’il redresse la tête et le tronc.
  • Couchez-le sur le dos, donnez-lui vos pouces pour qu’il les saisisse, tenez-le fermement et levez-le un peu.
  • Couchez le bébé sur le dos et faites qu’il tourne la tête d’un côté en lui frôlant la joue avec la main.
  • Frôlez ses lèvres avec une brosse à poils pour qu’il bouge la bouche. Passez-le-lui également sur les pieds.
  • Levez les jambes du bébé, jointes et étendues, et remettez-les à leur position initiale. Alternez le mouvement avec chaque jambe.
  • Couchez le bébé sur le dos et accrochez au berceau des poupées, des balles, des hochets pour qu’il fixe son regard sur eux quand il veut.
  • Quand il est sur le dos, agitez des jouets qui font du bruit autour de lui pour qu’il suive le son. Laissez-le les attraper s’il essaie.
  • Couchez le bébé sur le ventre et placez lui un jouet lui frôlant la pointe de ses doigts pour qu’il tente de le saisir.
  • Quand il balbutie ou fait des sons, souriez-lui et parlez-lui.
  • Portez le bébé et chantez en faisant des mimiques pour qu’il regarde votre visage.

Stimuler le bébé entre ses 3 et ses 6 mois

Nous conseillons les activités suivantes durant cette étape:

  • Quand il est sur le dos, bougez les bras du bébé, étendus ou pliés, de haut en bas et d’un côté à l’autre. Faites de même avec les jambes.
  • Soufflez en faisant un bruit en collant votre bouche sur le ventre du bébé pour qu’il le tende et le détende.
  • Couchez le bébé sur le dos et attirez son attention avec des jouets attrayants ou en lui parlant. Faites de même en le couchant sur le ventre.
  • Couchez le bébé sur le ventre et mettez lui des jouets en retrait pour qu’il essaie de les atteindre. Aidez-le en lui poussant un peu les pieds.
  • Prenez les mains du bébé et faites qu’il montre les paumes pendant que vous chantez.
  • Couchez-le sur le dos, pliez-lui une jambe tandis que vous étendez l’autre, donnez lui une impulsion pour qu’il tourne du côté de la jambe tendue. Faites de même de l’autre côté.
  • Avec le bébé couché sur le dos, prenez-le par les avant-bras et lentement asseyez-le tandis que vous dites « en haut ». Surveillez que sa tête n’aille pas en arrière.
  • Prenez le bébé par les aisselles, levez-le à la hauteur du visage et jouez avec lui à bouger dans les airs et en lui parlant.
  • Caressez-le sur tout le corps avec une plume, un pinceau ou du coton.
  • Avec le bébé sur le ventre, mettez votre main sur son estomac et montez-le et baissez-le doucement. Augmenter petit à petit la hauteur.

Exercices de stimulation précoce

Ce sont quelques exercices de stimulation précoce que vous pouvez pratiquer avec votre enfant. Rappelez-vous de toujours les faire avec douceur et calme. Commencez avec des sessions de 5 minutes et prolongez-les jusqu’à 10 minutes. Assurez-vous que vous en profitiez tous les deux.

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